Aqua-Fitness für Frauen - Rückenfit

Vorzüge von Aqua-Training im Wasser

  • Entlastung des gesamten Bewegungs- und Stützapparates
  • Schonend für Bänder, Gelenke und Muskulatur
  • Geringes Verletzungsrisiko
  • Gefühl der Leichtigkeit trotz körperlicher Fülle
  • Förderung des venösen Rückstromes, Vorbeugen von Krampfaden, Hämorriden und Linderung der Oedemen

Brusttiefes Wasser, es müssen keine speziellen Schwimmkenntnisse vorhanden sein.

Schonendes Rückentraining
Kräftigt die Halte- und Stützmuskulatur. Die sanfte Gymnastik im warmen Flachwasser, bei der verschiedene Geräte eingesetzt werden, hilft Verspannungen zu lösen. Sie beugt Beschwerden vor und verbessert die Haltung.

Nächste Daten

Donnerstag, 19:00 bis 20:00
06.05.2021 bis 01.07.2021
8 Lektionen zu 30 Minuten
185 CHF exkl. Eintritt
Hallenbad Hinterbüel, Hinterbüelstrasse 43, 4612 Wangen bei Olten

Flachwasser

Einstieg jede Zeit möglich!

Donnerstag, 19:00 bis 20:30
Start: 19.08.2021
10 Lektionen zu 30 Minuten
230 CHF exkl. Eintritt
Hallenbad Hinterbüel, Hinterbüelstrasse 43, 4612 Wangen bei Olten

Flachwasser

Einstieg jede Zeit möglich!

Freitag, 19:00 bis 20:30
Start: 20.08.2021
10 Lektionen zu 30 Minuten
230 CHF inkl. Eintritt
Hallenbad Hinterbüel, Hinterbüelstrasse 43, 4612 Wangen bei Olten

Flachwasser

Einstieg jede Zeit möglich!