Aqua-Fitness für Frauen - Rückenfit
Vorzüge von Aqua-Training im Wasser
- Entlastung des gesamten Bewegungs- und Stützapparates
- Schonend für Bänder, Gelenke und Muskulatur
- Geringes Verletzungsrisiko
- Gefühl der Leichtigkeit trotz körperlicher Fülle
- Förderung des venösen Rückstromes, Vorbeugen von Krampfaden, Hämorriden und Linderung der Oedemen
Brusttiefes Wasser, es müssen keine speziellen Schwimmkenntnisse vorhanden sein.
Schonendes Rückentraining
Kräftigt die Halte- und Stützmuskulatur. Die sanfte Gymnastik im warmen Flachwasser, bei der verschiedene Geräte eingesetzt werden, hilft Verspannungen zu lösen. Sie beugt Beschwerden vor und verbessert die Haltung.
Nächste Daten
Aqua-Fitness Rücken Fit - Zürich
Zur Anmeldung
Mittwoch, zwischen 16:00 und 18:00
02.04.2025 bis 02.07.2025
02.04./9.04./16.04./07.05./14.05./21.05./28.05./04.06./11.06./18.06./25.06./02.07.2025
12 Lektionen zu 30 Minuten
385 CHF inkl. Eintritt
Schwimmanlage Staudenbühl, Himmeristrasse 57, 8052 Zürich
Flachwasser
Einstieg jederzeit möglich!