Aqua-Fitness für Frauen - Rückenfit
Vorzüge von Aqua-Training im Wasser
- Entlastung des gesamten Bewegungs- und Stützapparates
- Schonend für Bänder, Gelenke und Muskulatur
- Geringes Verletzungsrisiko
- Gefühl der Leichtigkeit trotz körperlicher Fülle
- Förderung des venösen Rückstromes, Vorbeugen von Krampfaden, Hämorriden und Linderung der Oedemen
Einsteigen in jedem Trimester möglich. Brusttiefes Wasser, es müssen keine speziellen Schwimmkenntnisse vorhanden sein.
Schonendes Rückentraining
Kräftigt die Halte- und Stützmuskulatur. Die sanfte Gymnastik im warmen Flachwasser, bei der verschiedene Geräte eingesetzt werden, hilft Verspannungen zu lösen. Sie beugt Beschwerden vor und verbessert die Haltung.
Nächste Daten
Aqua-Fitness für Frauen - Rückenfit - Oensingen
Zur Anmeldung
Montag, 13:00 bis 15:20
29.03.2021 bis 28.06.2021 10 Lektionen zu 30 Minuten
230 CHF inkl. Eintritt
Hallenbad Vebo, Werkhofstrasse 43, 4702 Oensingen
Flachwasser
Einstieg jede Zeit möglich!
Aqua-Fitness für Frauen - Rückenfit - Wangen bei Olten
Zur Anmeldung
Freitag, 19:00 bis 20:30
02.04.2021 bis 25.06.2021 11 Lektionen zu 30 Minuten
253 CHF inkl. Eintritt
Hallenbad Hinterbüel, Hinterbüelstrasse 43, 4612 Wangen bei Olten
Flachwasser
Einstieg jede Zeit möglich!
Aqua-Fitness für Frauen - Rückenfit - Wangen bei Olten
Zur Anmeldung
Donnerstag, 19:00 bis 20:00
08.04.2021 bis 01.07.2021 10 Lektionen zu 30 Minuten
230 CHF exkl. Eintritt
Hallenbad Hinterbüel, Hinterbüelstrasse 43, 4612 Wangen bei Olten
Flachwasser
Einstieg jede Zeit möglich!
Aqua-Fitness für Frauen - Rückenfit - Bützberg
Zur Anmeldung
Samstag, 19:00 bis 20:00
01.05.2021 bis 26.06.2021 8 Lektionen zu 30 Minuten
184 CHF inkl. Eintritt
Hallenbad Byfang, Sonnhaldenstrasse 25, 4922 Bützberg
Flachwasser
Einstieg jede Zeit möglich!
Aqua-Fitness für Frauen - Rückenfit - Zürich
Zur Anmeldung
Mittwoch, 16:30 bis 18:00
12.05.2021 bis 14.07.2021 10 Lektionen zu 30 Minuten
270 CHF inkl. Eintritt
Schwimmanlage Staudenbühl, Himmeristrasse 57, 8052 Zürich
Flachwasser
max. 5 Teilnehmerinnen möglich
Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich!
Aqua-Fitness für Frauen (Rückenfit) - Olten
Zur Anmeldung
Samstag, 09:00 bis 11:00
23.10.2021 bis 18.12.2021 9 Lektionen zu 30 Minuten
207 CHF inkl. Eintritt
Hallenbad Kanti Olten, Hardfeldstrasse 51, 4600 Olten
Flachwasser
Einstieg jede Zeit möglich!