Aqua-Fitness für Frauen - Rückenfit

Vorzüge von Aqua-Training im Wasser

  • Entlastung des gesamten Bewegungs- und Stützapparates
  • Schonend für Bänder, Gelenke und Muskulatur
  • Geringes Verletzungsrisiko
  • Gefühl der Leichtigkeit trotz körperlicher Fülle
  • Förderung des venösen Rückstromes, Vorbeugen von Krampfaden, Hämorriden und Linderung der Oedemen

Brusttiefes Wasser, es müssen keine speziellen Schwimmkenntnisse vorhanden sein.

Schonendes Rückentraining
Kräftigt die Halte- und Stützmuskulatur. Die sanfte Gymnastik im warmen Flachwasser, bei der verschiedene Geräte eingesetzt werden, hilft Verspannungen zu lösen. Sie beugt Beschwerden vor und verbessert die Haltung.

Nächste Daten

Freitag, zwischen 20:00 und 20:30
01.04.2022 bis 01.07.2022
11 Lektionen zu 30 Minuten
253 CHF exkl. Eintritt
Hallenbad Hinterbüel, Hinterbüelstrasse 43, 4612 Wangen bei Olten

Flachwasser

Einstieg jede Zeit möglich!

Mittwoch, zwischen 16:00 und 18:00
04.05.2022 bis 06.07.2022
10 Lektionen zu 30 Minuten
280 CHF inkl. Eintritt
Schwimmanlage Staudenbühl, Himmeristrasse 57, 8052 Zürich

Flachwasser

Einstieg jederzeit möglich!

Freitag, zwischen 20:00 und 20:30
06.05.2022 bis 01.07.2022
8 Lektionen zu 30 Minuten
185 CHF inkl. Eintritt
Hallenbad Hinterbüel, Hinterbüelstrasse 43, 4612 Wangen bei Olten

Flachwasser

Einstieg jede Zeit möglich!