Aqua-Yoga für Frauen

Vorzüge Aqua-Yoga für Frauen

Im Aqua-Yoga werden klassische Asanas aus dem Hatha-Yoga aufs Wasser übertragen. Einerseits nutzen wir die entspannende Eigenschaft des warmes Wassers, aber nutzen auch Auftrieb und Wiederstand zur bessere Bewegungsführung und Körperwahrnehmung.

Die Atmung, die durch den hydrostatischen Druck noch unterstützt wird, sowie intensive Dehnungsübungen, stehen im Vordergrund dieser Yogaübungen.

Was sind die Vorteile von Yoga im Wasser?

  • Entspannung
  • Kraftaufbau
  • Gelenke werden geschont
  • Die Gefahr von Verletzungen ist geringer
  • Gewicht verlieren
  • Zur Vorbereitung für die Geburt

Stehtiefes Wasser, es müssen keine speziellen Schwimmkenntnisse vorhanden sein.

Nächste Daten

Aqua Yoga für Frauen - Strengelbach
Samstag, zwischen 09:00 und 11:00
Start: 11.01.2025
10 Lektionen zu 45 Minuten
330 CHF inkl. Eintritt
Therapie Bad Stiftung azb, Sägetstrasse 19, 4802 Strengelbach

Flachwasser, Schwimmkenntnisse sind nicht notwendig. Der Kurs ist auch für Schwangere Frauen geeignet.

Einstieg jede Zeit möglich!

Die definitive Kurszeit und weitere Infos zum Kurs bekommen Sie spätestens 5 Tagen vor Kursbeginn. Die Kurszeit findet innerhalb der vorgegebenen Zeitspanne statt.

Zur Anmeldung
Aqua Yoga für Frauen - Strengelbach
Dienstag, zwischen 17:00 und 19:00
Start: 04.03.2025
Daten in Planung
10 Lektionen zu 45 Minuten
330 CHF inkl. Eintritt
Therapie Bad Stiftung azb, Sägetstrasse 19, 4802 Strengelbach

Flachwasser, Schwimmkenntnisse sind nicht notwendig. Der Kurs ist auch für Schwangere Frauen geeignet.

Einstieg jede Zeit möglich!

Die definitive Kurszeit und weitere Infos zum Kurs bekommen Sie spätestens 5 Tagen vor Kursbeginn. Die Kurszeit findet innerhalb der vorgegebenen Zeitspanne statt.

Zur Anmeldung